Cuestionario de Autoconocimiento y Bienestar Emocional

Ninguna respuesta es incorrecta. Este cuestionario se basa en hallazgos de la psicología moderna y estudios científicos para ayudarte a reflexionar sobre tu vida diaria, tu manejo del estrés y tu bienestar. Siéntete libre de no responder aquellas preguntas que no desees.

⚠ Advertencia: Faltan las siguientes variables en el formulario: whatsapp, fecha_inicio, fecha_fin, dias_cobrar, observaciones
Datos Personales
Bienestar Emocional

Muy bueno
Bueno
Regular
Malo
Muy malo

Siempre
Casi siempre
A veces
Rara vez
Nunca

Muy a menudo
A menudo
A veces
Rara vez
Nunca
Hábitos Diarios

Todos los días
4-6 veces
2-3 veces
1 vez
Rara vez
Nunca
Manejo del Estrés y Resiliencia

Hablar con amigos/familia
Ejercicio / meditación
Escuchar música
Evitar el problema
Otra

Sí, de forma regular
Sí, ocasionalmente
No, pero lo considero
No, nunca
Objetivos y Reflexiones